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ファスティング始めます。


ファスティング始めます。


期待する効果は

①デトックスして肌ツヤになる
②脂肪燃焼
③くびれる
④自分の限界を知る?


実は高校生の頃断食したことがあります。
当時はただ痩せたいだけ。

テレビでやってた赤と緑のジュースを作り、
ご飯の代わりに飲む方法で、なるべく運動はせず、安静が基本でした。



しかーし、


私が明日から始めるモノは積極的に有酸素運動や半身浴、岩盤浴して汗をかき、老廃物を出そうという考え。


できなくはないと思うけど、やっぱり不安。

だってね、お腹が空いてフラフラすることがあるのに、5日間も食べずに、しかも運動なんかしてしまったら、

身体壊しちゃうんじゃないかとか、
脳みそキュイーンってなっちゃうんじゃないかとか、
気が付いたら浮いてるんじゃないかとか、
ふわふわが増して仕事が出来なくなるんじゃないかとか、

とかとか、

心配しちゃうんだよね。


今ね、ジェットコースターにのる直前の感じ。
胃が上に上がってくるあの感じ。


まぁ、もう決めたのでやるしかないですね。


今宵は嫌いになってしまったバナナ一本を食べて明日に備えることにします。


れぉ

7月30日(土)10時40分〜
横浜赤レンガ倉庫にて踊ります‼︎




by reostar_reo | 2016-07-20 22:30 | 美容・身体のこと

自分と正直に向き合って、自分の力で生きていく、その過程で経験した事や感じた事等色々記していきます(*´꒳`*)


by れぉ