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私が毎日体重計に乗らない理由


毎日体重計るの、やめました。
それでストレスが一つ減るよ♡


20代前半の頃はとにかく痩せたくて、
食事を劇的に減らし、毎朝体重を測っていました。

前日より100gでも減ってることが大切!


体重が少し増えた時の夕飯は
りんご半分とブラックコーヒーにしてみたり、
野菜を軽〜く食べたり


常にお腹が空いていた気がします。


なのに!なのになのに!

痩せない( ;´Д`)


本当に1日ほとんど食べずに運動すれば、
体重は減るけど、食べれば結局戻るんです。


何よりも辛いのは、
夕飯を劇的に減らしたのに、翌朝の体重が増えてたとき…


そのストレスで、その1日は気持ち悪くなるほど食べてしまうこともありました。



でも、大切なのは体重じゃなくて体型!
ということに気付いてからは毎日体重計に乗らないことにしたの〜

100gの増減に一喜一憂する必要なんてない!


鏡の前に立って自分の身体を観察すれば、
ぷにぷにな所は一目瞭然。


ポニョが出てたな〜と感じたら
いつもより多く歩いてみたり
階段使ったり
きもーちご飯減らしてみたり

あと、お肉動かす様にマッサージしてみたり


毎日観察してると、なんとなく今の体重が分かります。


今は20代前半より食べる量3倍位増えてると思いますが、体型変わってないよ〜♡

むしろタヒチアンダンスのお陰で
きもーちスッキリしてる気がします。


それに、た♬く♪さ♫んたぁべる君が好き♡


モリモリ食べて、笑ってる人の方が魅力的♡


それにしても冬はぷにぷにだ〜♡



私が毎日体重計に乗らない理由_a0338713_19192180.jpeg



また明日〜♪( ´▽`)

明日は晴れ予報だって♬

れぉ



by reostar_reo | 2015-12-18 18:29 | 美容・身体のこと

自分と正直に向き合って、自分の力で生きていく、その過程で経験した事や感じた事等色々記していきます(*´꒳`*)


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